骨盤ケア
骨盤を正しい位置に保つために必要なストレッチやトレーニング方法を学ぶコースです。
骨盤を正しい位置に置くことで身体への影響は大きく変わっていきます。特に女性にとって見た目上の問題がある姿勢の改善を図るには、まず骨盤の位置を正しいところに定める必要があります。また、腰痛や姿勢の悪い方への改善方法として、骨盤周囲の筋肉を緩めることでより効果が出やすくなります。このコースでは骨盤診断方法も取り入れていますので、簡単な骨盤の歪みの診断ができるようになります。
骨盤ケアコース 合計2時間
座学 |
呼吸法の違いによる脳への効果 |
1時間 |
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実技 |
骨盤ストレッチ |
1時間 |
講習時間 | 2時間(補習授業はありません) |
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目安期間 | 1回 |
料 金 | ¥16,000(税別) |